早餐：草纸糕（草纸糕 50g） 牛奶（白糖10g  牛奶250g） 炸维也纳肠(维也纳肠30g)

午餐：酱香茄子面（标粉50g 鲜肉50g 茄子80g 青椒30g）香酥鳕鱼（鳕鱼50g）

午点：香  蕉  酸  奶

晚餐：广味炒饭（大米50g  广式腊肠30g  黄瓜30g  胡萝卜30g  鸡蛋30g）

     西红柿豆腐汤（西红柿30g   豆腐20g）